La Sal

La Sal aunque no lo parezca es esencial para la supervivencia de una persona, en una dieta normal y equilibrada una persona consume unos 10 gramos de sal por día (aproximadamente), como perdemos la sal que contiene el cuerpo, la perdemos por:


- Sudor


- Orina


Los síntomas que aparecen primero en la perdido de sal son:


- Calambres Musculares


- Nauseas


- Cansancio


¿Cómo hacer para que el cuerpo tenga su cantidad de sal recomendada?


Es muy sencillo, en medio litro de agua diluimos un poquito de sal (muy poca cantidad), y nos bebemos esa agua.


En otra publicación os enseñare como conseguir sal y no la tenemos.